Sant Jordi, una buena terapia

¿La rosa ó el libro? ¿Sentimiento ó lectura?

Qué más da!!! el 23, el 24... aprovecha estos días de sol, sal de casa, coje un libro y ve a dar un paseo por la playa, ó por la ciudad si es que no puedes disfrutar de playa.

Cuando hayas caminado una media hora, párate, tómate un café en una terracita y lee aunque sea un par de páginas de ese libro que compraste anteayer.

Ya te sientes mejor, ya has descansado, así que recoge cada uno de tus pasos andados y regresa a casa ó con tus seres queridos.

Sin pensarlo, hoy habrás activado tu circulación, tus piernas se sentirán más ligeras, habrás irrigado y ejercitado tus pies, corregirás tu posición y como no, habrás hecho un buenísimo ejercicio físico y a la vez has obligado a la mente a transportarte hacia ese mundoo de la imaginación.

Siempre estamos ahí, dando un paso adelante para ayudarte.

¿Sabías que...?

... Ir a pie es un transporte ideal para distancias cortas.

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En muchos casos, y aunque parezca increible, es mucho más rápido moverse a pie que en un vehículo para realizar desplazamientos cortos.

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A parte del ahorro que notamos en nuestro bolsillo y lo que ayudamos a reducir los gases tóxicos que emanan los vehículos, y toda la cadena que lleva hasta el cambio climático (no vamos a entrar en este campo), CAMINAR unos 30' al día, es muy beneficioso para nuestra salud. Ayuda a mejorar la circulación, corregir nuestra postura, distraer la mente y como no, también ayuda a mantenernos en forma.

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¿Te habías planteado que ir a pie, es una forma de ejercicio que puede practicarse incluso cuando no estás en forma y que puedes continuar practicando durante toda la vida?

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Anímate y sal a dar un paseo, aprovecha que el buen tiempo parece que está a punto de llegar!!!